Als jong meisje studeerde ik aan de dansacademie.
Daarna volgden jazz ballet, aerobics, bodyshape, boxercise, flamenco en hartstochtelijke Argentijnse tango tot in de vroege uurtjes.
Tegelijkertijd kwamen er zaken op mijn pad die mij emotioneel aangrepen.
Het duurde jaren voordat ik begreep dat stressfactoren niet alleen van invloed zijn op je geestelijk functioneren, maar ook hun weerslag hebben op je lichamelijke gezondheid, ondanks het feit dat je altijd aan beweging hebt gedaan.
Door yoga heb ik meer rust in mijn denken ontwikkeld en ben ik mij er eerder van bewust dat emoties zich hoe dan ook via het fysieke lichaam uit zullen drukken.
De kennis die ik opgedaan heb tijdens de massageopleiding en de opleiding tot Hatha yogadocent bieden mij de mogelijkheid de fysieke consequenties van een verkeerde lichaamshouding, die zich in de loop der jaren bij de meeste van ons heeft ontwikkeld, te signaleren en aan te pakken.
Ik kan samen met jou werken aan een bewuster gebruik van je lichaam.
Door korte ademhalings- en ontspanningsoefeningen te doen, richten we de aandacht op het hier en nu en het voelen van het lichaam.
Wanneer je daarna een massage ondergaat, zul je merken dat deze nog dieper doorwerkt op je lichaam en geest.
Meer weten over mijn Yoga- en Pilateslessen kijk op www.yogapilateszaanstad.com
Daarna volgden jazz ballet, aerobics, bodyshape, boxercise, flamenco en hartstochtelijke Argentijnse tango tot in de vroege uurtjes.
Tegelijkertijd kwamen er zaken op mijn pad die mij emotioneel aangrepen.
Het duurde jaren voordat ik begreep dat stressfactoren niet alleen van invloed zijn op je geestelijk functioneren, maar ook hun weerslag hebben op je lichamelijke gezondheid, ondanks het feit dat je altijd aan beweging hebt gedaan.
Door yoga heb ik meer rust in mijn denken ontwikkeld en ben ik mij er eerder van bewust dat emoties zich hoe dan ook via het fysieke lichaam uit zullen drukken.
De kennis die ik opgedaan heb tijdens de massageopleiding en de opleiding tot Hatha yogadocent bieden mij de mogelijkheid de fysieke consequenties van een verkeerde lichaamshouding, die zich in de loop der jaren bij de meeste van ons heeft ontwikkeld, te signaleren en aan te pakken.
Ik kan samen met jou werken aan een bewuster gebruik van je lichaam.
Door korte ademhalings- en ontspanningsoefeningen te doen, richten we de aandacht op het hier en nu en het voelen van het lichaam.
Wanneer je daarna een massage ondergaat, zul je merken dat deze nog dieper doorwerkt op je lichaam en geest.
Meer weten over mijn Yoga- en Pilateslessen kijk op www.yogapilateszaanstad.com
